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Mauvaise humeur

 "Soyez reconnaissants pour ce qui vous mets de mauvaise humeur. C'est le système immunitaire de votre cœur et votre esprit qui vous indiquent ce qui nécessite votre attention et ce qui n'est pas viable."

Personalityhacker.com

 

Si la mauvaise humeur est le symptôme d'une situation qui ne nous convient pas dans notre vie, le bon remède à utiliser n'est pas toujours clair.

 

Si nous attendons et endurons jusqu'à ce que la situation passe, les chances sont bonne qu'une situation similaire se reproduira sous peu, puisque nous n'avons pas adresser la source du problème. Contrairement au corps humain qui est conçu pour se guérir par lui-même avec le temps, notre vie n'est pas conçu pour s’améliorer sans notre intervention. 

 

Même si la mauvaise humeur semble se supporter mieux lorsque nous blâmons tout et n'importe qui de notre sort, les bienfaits de cette approche sont limités. Malheureusement (ou heureusement) le monde et les autres ne possèdent aucuns pouvoirs réels sur votre capacité d'adaptation et de perception.

 

Il reste l'option de trouver la source de notre problème. Ai-je une conception de la réalité qui est fausse sur un ou plusieurs points? Ai-je négliger certains de mes propres besoins?

Que puis-je accepter ou refuser pour que ma vie me conviennent davantage à court, moyen et long terme? Puis-je trouver et faire les ajustements nécessaire par moi-même ou est-ce que je profiterais d'investir dans un professionnel de confiance?

 

Que suis-je prêt à investir pour bâtir une vie harmonieuse et saine pour mon esprit et mon coeur? 

 

 

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